GANZKÖRPERTRAINING IM FREIEN

Mit Fitness verbindet man automatisch das Fitnessstudio – und damit Laufbänder, Trainingsgeräte, Kursräume und die Eiweißshake-Theke. Mit Outdoor Fitness kann ich den gesamten Körper trainieren und das deutlich umfassender, als es mit klassischen Trainingsgeräten im Fitnessstudio möglich ist. Das Geheimnis ist das „funktionelle Training“, also das Training mehrerer Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig. Trainingsgeräte sind das eigene Körpergewicht oder natürliche Gegenstände.