Vom 21. bis 28. Oktober hast du die Möglichkeit jeden Tag an verschieden Sportkursen teilzuzunehmen, um ent- spannt und aktiv in den Tag zu starten, dich mal richtig auszupowern oder etwas für deine allgemeine Fitness zu tun und vor allem um Spaß zu haben.

In den Gruppenkursen leitet Kirsten dich durch alle Übungen, gibt dir Tipps und hilft dir in deinem Level zu trainieren. Du kannst jeden Kurs mitmachen, egal wie oft du in deinem Alltag Sport treibst.

Die Kurse kannst du direkt hier buchen.

Eine Übersicht aller Termine kannst du hier herunterladen.

FATBURNER

High Intensity Interval Training

Es wird schnell, herausfordernd, anstrengend und super effektiv! In diesen 30 Minuten kannst du deine Grenzen austesten. Geprägt von Tabata-Einheiten und Interval- len mit 30 Sekunden Power, 30 Sekunden Pause bringst du deinen Kreislauf so richtig in Schwung. In den Power- phasen wird dein Trainingsplus nach oben schießen, in den Pausen kann er sich etwas erholen um dann wieder durchzustarten.

Durch das Prinzip des Intervall-Trainings verbesserst du nicht nur deine Ausdauerleistung enorm, du greifst auch deine Energiereserven von Vizeralfett an.

Power dich also aus und geh an deine Grenzen!

ANMELDUNG

Pro Kurs können maximal 16 Personen teilnehmen, am besten trägst du dich also frühzeitig für deinen Kurs ein. Das kannst du direkt hier machen oder bei uns an der Rezeption.

EINZELKURSE
45 Minuten – 15 Euro
30 Minuten – 10 Euro

PAKETE
Tagespauschale
45 Euro (4 Kurse) / 36 Euro (3 Kurse)

Ab einer Buchung von fünf Kursen erhältst du 10% Rabatt auf die gesamten Kursgebühren.

Solltest du also mehr als vier Kurse besuchen wollen, sprich Kirsten bitte direkt an.

BEZAHLUNG
Die Kursgebühr kannst du direkt nach dem Kurs bar oder mit Karte zahlen oder du zahlst den Kurs vorab über Kirstens Homepage.